固原女性气滞血瘀型月经要注意什么? 注重睡眠时间与质量，并尽可能坚持锻炼，乃至晚饭后坚持散步都是很好的养生方法 ，而不要呆在家中久坐、久卧，这会加重气滞血瘀之症。以下就是固原六盘山医院医生详细介绍。

　　女性在经期应避免参加剧烈的、震动大的运动。运动时如果腹部突然受压，容易引起经期流血过多或子宫位置改变。应避免的运动有跳高、跳远、快速跑、踢足球、举重、哑铃等。

　　经期不宜参加游泳运动。由于经期时子宫内膜正在出血，子宫口又处在微开状态，病菌容易侵入，进而引起生殖器官发炎等妇科病。

　　经期应避免竞争激烈的比赛。女性在经期参加这些运动，容易因高度的精神紧张而导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。

　　以上就是固原六盘山医院医生温馨提示：以上内容详细的讲解了女人气滞血瘀型月经不调的原因，相信女性朋友也有了解了。在月经期间女性朋友也要注意调理，像饮食方面要多吃瘦肉类，还有谷类，以及绿叶类的蔬菜、水果，同时要适量运动，增强抵抗力。