长期月经不调怎么办
长期月经不调怎么办？据调查显示，百分之八十的女性出现过月经不调，百分之六十的女性搞不清楚自己月经不调的原因。而还有百分之四的女性长期的月经不调，给生活和家庭造成了巨大的影响。女性长期的月经不调会导致女性内分泌失调，精神萎靡，脸色粗糙，脾气暴躁等等。
那么，造成女性长期月经不调是什么原因？
女性每月正常的来月经表明身体健康，而月经不调对健康有着严重的影响，偶尔一次月经不调属于正常现象，长期性的月经不调则需要及时到院做妇科检查，以防患于未然。固原妇科医师陈小红告诉我们，导致月经不调的原因很多，比如个人体质弱、内分泌失调、性生活不规律、长期节食减肥、营养不良、妇科炎症疾病等等均有可能导致“大姨妈”脾气不好。每位月经不调患者的情况不同，治疗的方法也就不同。
长期月经不调怎么办呢？
注意防寒：减少寒冷的刺激特别是在月经期时，如果受到寒冷会使得血管收缩，从而会月经量过少，那么，女性长期月经不调应该怎么办？女性在平常要注意保暖工作的进行，更不宜过度的劳累，经期要特别注意。
稳定情绪：不可长期性出现负面的情绪，例如过度压抑、易怒、担忧等不稳定情绪，女性长期如此会导致内分泌失调的可能，大量掉头发、经常发脾气、排便恶臭、且有口臭，从而导致月经失调。固原市固原医院医生提醒大家，卵巢能正常分娩激素才能形成正常的月经，如果卵巢分泌激素过高或者过低都是受到垂体功能的控制，如果其中发生功能发生异常，女性月经会受到影响。
禁烟禁酒：随着时代的开放，女性抽烟、喝酒的不在少数，而恰恰这些因素与月经不调有关，在香烟、酒精中约占25%的患者都是因为此而就诊，每天大量吸烟、喝酒的人比正常女性发生月经不调的概率要高200%.所以，固原妇科医生陈小红建议女性朋友们禁烟禁酒。
过度节食：女性每月正常的来月经与脂肪有关，女性不能保持苗条的身材过度节食，使得脂肪与体重不能称正比，从而月经会受到较大的影响，女性过度的节食导致机体能量不足，体内的蛋白质和脂肪消耗供应不足，激素缺乏导致卵巢障碍，出现月经量过少、闭经的现象。
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