更年期月经不调怎么调理?
更年期月经不调怎么调理?固原原州区妇科医院医生介绍：
随着年纪的增长，很多女性会逐渐出现巢萎缩和性机能衰退的情况，除此以外在进入更年期以后也常常会出现月经不调的情况。
1.饮食调理：女性合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，同时也应对饮食的冷热、软硬及品类等进行选择，这在调养月经病中具有非常重要的作用。
2.生活环境：对于月经不调的女性患者，生活环境也应得到改变，舒适、和谐的环境，有利于月经疾病的康复。
3.保持内裤清洁：女性朋友应注意外阴部的清洁卫生，勤换洗内衣内裤;月经期间禁止性生活;注意保暖，避免寒冷刺激。
4.保持心情愉悦：月经病患者应注意情绪稳定，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态，有利于疾病的快速康复。
5.忌吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
6.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期 不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。固原六盘山医院
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