如何预防月经不调?
如何预防月经不调?固原妇科医院医生表示：月经就像是圣主赐予的圣洁洗礼，经血就是罪孽污秽，子宫在洗去经血同时获得新生。所以当月经不调时，女性就不由得慌张，跪求姨妈神赶快赐下大姨妈。只是这时候已经晚矣。所谓，上医治未病，预防疾病才是真正的顺于自然之道。
黄帝内经有云：上工治未病，不治已病，此之谓也。深圳妇产医院医生也表示，预防疾病是至佳方案，没有之一。预防工作做到位，比寻找任何名医更有价值。女性应该积极学习月经不调的预防方法。
如何预防月经不调?
月经不调不是由单方面的原因造成，所以女性需要从各方面有可能造成月经不调的因素入手，避免月经不调!
1、个人卫生
妇科疾病与个人卫生息息相关。女性通常都是比较爱干净的，也正因为如此，常常误入歧途，导致被妇科炎症感染。
女性应该穿棉质宽松内裤，避免纤维内裤，刺激阴道，且女性不能为了清洁而清洁，过度清洁会导致阴部酸碱平衡倾斜，导致自我防御能力下降，容易成为细菌的繁殖基地，造成妇科炎症。
2、衣物保暖
月经周期性活动导致女性免疫能力下降，御寒能力也有所下降，所以月经期需要添衣御寒。如果月经期保暖不到位，寒气容易透过毛细血管，进入体内，导致宫寒，出现不孕不育、月经不调、性冷淡等症状。
3、尽量不穿高跟鞋
常言道：树枯根先竭，人老脚先衰，健身先健足，足健体自壮。可见，脚部的健康对身体健康尤为重要。如果经期穿高跟鞋，容易使得脚部血液循环不畅，影响子宫经血排出，导致月经量少、紊乱。固原六盘山医院
以上就是关于如何预防月经不调的简单介绍，通过本文的讲解希望大家能够明白：防胜于治的道理，积极预防疾病，做一个无“炎”女性。
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提示：以上文章内容仅供参考，不能作为诊疗依据。
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