月经不调如何调理好？经验丰富的老年人知道，对于月经不规律的疾病，仅仅吃药是远远不够的，但也需要一系列的补充行动，不仅要注意日常饮食，同事也要注意患者的日常心理变化，这些因素是治疗月经不规律成功的重要因素。现在让我们介绍一下如何调节月经不规律。以下就是固原六盘山医院医生详细介绍。

　　（１）多吃含铁和营养的食物：补充足够的铁，避免缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾、淡菜、黑豆、海参、胡桃等营养食品。

　　（２）调整你的心态：如果你的月经不规律是由挫折和压力引起的，那么你必须调整你的心态。如果你月经不规律，保持良好的态度也是非常必要的。

　　（３）尽量让你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能会恢复正常。

　　（４）饮用中药茶延伸茶：延伸茶７０年经验，不同于头痛、脚痛单一产品，可从根本上提高肾气血、独家经理气、肾巢、综合调节、整体激活、综合改善妇科疾病、调节月经，让女性看起来更年轻、更有活力！

　　月经不调如何调理好？

　　以上就是固原六盘山医院医生温馨提示：这些调理方法是通过很多人的个人实践获得的。我希望它们能给你带来一些帮助和参考。我也希望你能积极纳和传播。只要你有一颗热爱生活和自己的心，所有的疾病都会离开我们。