人流给女性带来的伤害是很大的，如果我们不注重术后的保养，很可能会给女性带来二次伤害。那么人流之后女性如何进行保养，让身体少受一点伤害呢？固原六盘山医院医生为我们介绍了以下几种方法：

 

1、不应过早再次怀孕。流产的时候子宫受到伤害，是需要很长的时间恢复的，因此半年内谨防再次怀孕，否则对孕妇和孩子都很不好。另外，流产后的一个月内要严禁性生活，避免感染。

2、要增加营养补给。流产后会失血，身体也变得虚弱，因此要多吃鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，还要严禁生冷、刺激的食物。还可以吃些补血气的食物和汤饮，如红枣、枸杞之类的就有很好的补血气功效。

3、要注意清洁卫生。流产完，子宫口尚未完全闭合，对细菌病菌的抵抗能力较弱，因此洗澡时采取淋浴的方式比较好，洗盆浴的话有可能会使污水进入阴道从而引起感染。还要常换洗内裤，保持外阴部清洁。

4、适当按摩乳房。流产完，由于血气运行不畅通，就很容易导致乳腺增生，导致乳腺肿块及乳房疼痛。如果在洗澡的时候适当地按摩乳房，则可以疏通经络，增强血气运行。也可以用热毛巾为乳房进行热敷，同样可以达到相同的功效。