固原六盘山医院介绍固原人流术后护理常识？ 无论是什么原因导致我们女性流产，不可否认的是，流产对女性朋友的身心伤害是非常重要的。无论是自然流产还是人工流产，我们都应该对自己的身体负责，做好流产后的护理和恢复工作，努力尽快恢复身体，以免落下根本原因。让我们来看看堕胎护理的常识。以下就是固原六盘山医院医生详细介绍。

 【护理常识一】充分休息，从小坐月子

   流产后，子宫内膜留下伤口。如果过早活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。流产后句话叫坐月子，从一个方面说明了休息对恢复的重要性。一般来说，流产后要休息两周。最好在头三天卧床休息。不要过早从事体力劳动或体育锻炼，以免过度劳累，否则容易发生子宫脱垂。

 【护理常识二】 注意卫生，确保内外清洁

  流产后身体抵抗力下降，细菌会趁虚而入，要特别注意个人卫生。

  1.清洁外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染和繁殖的温床。因此，应注意保持外阴清洁，每天用温水清洗1～2次。

   2、勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。

   3.禁止坐浴。因为分泌物(或血液)多，最好淋浴，出血前不要坐浴，以免脏水流入阴道引起感染。

   4.暂停同房。流产后一个月内最好暂停性生活，防止生殖器官感染。

  【护理常识3】 平和心态，淡化得失心态

   堕胎和分娩之间最大的区别是：失去和得到。堕胎后，妇女会非常沮丧。除了身体创伤，她们还对失去的婴儿感到内疚，并向自己或伴侣抱怨。此时的情绪调节非常重要，这对你自己的身体和整个家庭的和谐都很有帮助。

    1.自我调节。找到释放情绪的方法，比如听音乐、看书、看碟片等。让你的抑郁情绪转移，慢慢平静下来。

    2.和谐伴侣。作为丈夫，我们应该小心照顾流产后的妻子。在照顾身体的同时，我们也应该注意心理安慰，慷慨地表达妻子的脾气，尽可能地向他表达你的爱和关心，让她慢慢忘记流产的负面影响。

  【护理常识4】 加强营养

   特别需要补充铁，就像分娩后加强营养一样，流产后也要注意饮食供应，有利于身体的快速恢复。由于流产或多或少失血，加上流产过程中的身体疼痛和心理压力，会使身体虚弱，甚至出现轻度贫血。因此，流产后多吃富含蛋白质、维生素和无机盐的食物，特别是补充足够的铁来消除贫血症状。快速添加营养——瘦肉、鸡蛋、鸡、新鲜鱼、动物肝脏、牛奶、豆制品、枣、新鲜水果和蔬菜。

  注：在此期间，尽量不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。

  【护理常识五】 加强避孕，不能再犯错

   流产后排卵可能很快，但子宫内膜需要4～5只有一个月才能完全恢复正常，所以在此期间，我们不能再犯错误，这对胎儿的生长和未来的生产非常不利。夫妻双方应加强避孕措施，也可在医生的指导下采取适当的避孕方法或绝育措施，不得忽视日常避孕，频繁人工流产。如果流产次数较多，人体免疫力会下降，注意力不集中，容易患各种妇科疾病，严重损害健康。

  【护理常识六】 纠正观念，堕胎不丢人

   许多已婚妇女在工作场所很忙，不愿意因为堕胎而推迟工作；或者害羞，害怕别人知道他们的隐私。所以有些隐私。所以有些妇女堕胎后，只休息两三天，甚至不休息，立即回到工作岗位。事实上，因为隐私很难说，放弃休息的想法是非常不可取的，首先，他们的想法应该是正确的，堕胎对妇女来说就像生孩子一样，而不是羞耻的事情；身体是他们自己的，只是因为害怕别人知道和推迟休息，这超过了损失；与工作相比，他们自己的身体是革命的首都！

   如今，许多女性朋友在工作中的地位越来越重要。当许多女性选择在堕胎后立即回去工作时，这样做的结果不仅不能提高工作效率，而且会对她们的身体造成很大的伤害。因此，女性朋友在工作前必须调整身体。