树立规律的生活：为了减少频繁的梦遗，树立起有规律的生活作息习气是十分重要的。如制定一个科学的作息时间表，依表按时起居学习和工作。以有规律的活动，充实生活，减少无事乱想的闲暇，消弭或冲淡性盼望。

养成正确的性心理：随着生理的成熟，青少年的性欲和对异性的渴求越来越强。对此，青少年应构成正确的性心理和良好的性道德。积极承受正轨而科学的性教育，对人类的两性以及异性的生理构造有一个科学的认识，消弭对性的神秘感。

学会转移留意力：梦遗频繁是一种很常见的射精障碍，是年轻人对异性的向往所致，不应遭到歧视。但是青少年应学会积极转移留意力，将主要的精神从对性的关注上，转移到其他方面。为此，青少年首先应树立积极而远大的理想，将主要精神放到学业和事业上。

医生提醒：早泄的治疗要慎重

早泄如何治疗，不管是心理性引起的早泄还是器质性引起的早泄，都是属于生理疾病，所以单单靠心理治疗是不能治愈早泄的，只能起到一定的辅助治疗的作用。另外许多早泄患者对壮阳药的功效和利弊所知甚少，导致盲目购买壮阳补品，结果非但没有起到实质性作用，早泄的情况却更加严重了。