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引产后有哪些调理食谱？
更新时间：2021-03-22 来源：固原六盘山医院
引产后有哪些调理食谱？大家都知道女性在生产后要注意饮食的健康，其实对于引产的女性来说饮食的调理也是必须的。只有在引产后把饮食调节好了，才能补充因为引产导致的身体虚弱，让手术后的女性尽快的恢复健康，也更是为了以后的怀孕做了准备。那么引产后有哪些调养的食谱呢?以下就是固原六盘山医院医生详细你介绍。
1.豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产，引产后体虚的调养。
2.鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
3.参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于引产和流产后的调补。
4.鱼类中的鲤鱼：能促进子宫收缩。
4.鱼类中的鲤鱼：能促进子宫收缩。
5.从营养学的角度来说：膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。
固原六盘山医院医生温馨提示： 以上是小编给大家总结的引产后的食谱，这样的食谱更有利于女性恢复身体的健康，让自己不在那么虚弱，还可补充因手术流失的血液。女性引产后还要调整好心情，最好不要马上工作，那样不利于身体的恢复，还很可能会让身体落下病根，造成更大的伤害。
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