我们都知道人流对身体造成的伤害是极大的，在人流之后要调整好自己的饮食，要注意辛辣刺激性的食物是不可以吃的，过于寒凉的食物也是不可以吃的，这些食物对于人流后的身体康复是非常不利的，并且还有可能会引发某些妇科疾病。不过也不是所有的人食物都不能吃，在人流之后并不需要进行大量的滋补，但是进行适当的调理是非常重要的。因此要养成良好的饮食习惯，人流之后的一周要以高蛋白高营养为主，并且最好是软质的食物。

　　在这里要郑重的提醒大家，人流之后千万不要嘴馋，并且也不要胡乱吃一些刺激的食物，在刚开始人流的时候，尽量选择以鸡肉或者是鱼肉为主，在更大程度上使身体得到了有效的调理。人流之后也不要养成熬夜的坏习惯，同时不要过度疲劳，适当做些运动一样是非常重要的，有利于人流之后体质下降情况的缓解，但是要选择强底低一些的运动，并且运动的时间也不宜过长，根据自身的情况选择一些运动即可。

• 上一篇：固原人流手术后多久来月经？
• 下一篇：固原人流几天可以碰冷水？