（１）保持心情舒畅

　　内分泌失调是导致闭经的很重要的一个原因，因此由于内分泌导致的闭经以后，首先就是需要帮助自己的内分泌恢复正常。其中保持心情舒畅，注意调节自己的情绪，控制自己的情绪，保持一个平和的状态，对内分泌的正常是非常重要的，也能够很好地调节确保正常的月经来潮。

　　（２）积极的饮食调理

　　闭经怎么调理来月经？日常生活中很多女性为了维持苗条好身材会非常努力减肥，而过度绝食对身体健康危害性极大，并且也有可能会导致月经失调、闭经等问题。在这样的情况下一定要注意积极调节好饮食，做到不挑食，不偏食，多吃一些高蛋白的食物，如蛋类、豆类、奶类以及鱼虾类，多吃新鲜的蔬菜水果。

　　（３）确保充足的休息和睡眠

　　对于闭经怎么调理来月经这个问题，想要自己的生理期正常，女性朋友在日常生活中一定要确保充足的休息和睡眠时间，确保身体生物钟正常，保证内分泌的平衡。

　　身为女性一定要注意双腿、双脚和腰部的保暖，不能让脚后跟受凉，脚后跟的内侧就是子宫反射区，脚后跟的外侧就是卵巢反射区，一定要记住，脚、腿、腰部受凉就是伤肾，就会引起小腹部的经络收缩，就会造成瘀堵，对健康十分不利。